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2024-09-26 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

我老公訓練時傷腿骨折了，現在跑步疼，骨折時仨月，請問怎么調理？

回答1
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余波住院醫師

溫州醫科大學附屬眼視光醫院

三級甲等

眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科

骨折三個月后跑步仍疼，可能是骨折未完全愈合、康復訓練不當、肌肉力量不足、創傷性關節炎、心理因素等原因所致。 1.骨折未完全愈合：骨折的愈合需要一定時間，如果過早進行劇烈運動，可能影響愈合。此時應減少活動，注意休息。 2.康復訓練不當：康復訓練的強度、方法不對，也會導致疼痛。需在醫生指導下調整訓練計劃。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效支撐運動。應進行針對性的肌肉力量訓練，如直腿抬高練習。 4.創傷性關節炎：骨折可能引發創傷性關節炎，導致疼痛。可通過物理治療，如熱敷、按摩等緩解。 5.心理因素：對受傷有恐懼心理，影響運動表現和感受。需要調整心態，增強信心。總之，骨折后跑步疼痛需要重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。同時，要遵循醫生的建議，逐步恢復運動。
2024-09-26 22:13

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