寶寶十四個(gè)月睡眠顛倒，可能與環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣、飲食問題、身體不適、生物鐘紊亂有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過亮、過吵或溫度不適，都會(huì)影響睡眠。應(yīng)保持房間安靜、昏暗，溫度適宜。
2.睡眠習(xí)慣：白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，晚上睡前過于興奮。要逐漸減少白天睡眠時(shí)間，睡前避免劇烈活動(dòng)。
3.飲食問題：晚餐過飽或過少，腸胃不適。合理安排飲食，避免睡前吃東西。
4.身體不適：如缺鈣、出牙不適等。若懷疑缺鈣，可就醫(yī)檢查，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
5.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致。調(diào)整作息時(shí)間，建立固定的睡前儀式。
家長(zhǎng)要有耐心，逐步幫助寶寶調(diào)整睡眠習(xí)慣，若寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。