宮寒是指子宮受寒邪侵襲，出現(xiàn)一系列不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。飲用紅糖姜水對(duì)宮寒有一定的緩解作用，但要注意選擇合適的時(shí)間。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.經(jīng)期前：可提前3-5天開始喝，有助于溫暖子宮，預(yù)防經(jīng)期不適。
2.經(jīng)期中：如果月經(jīng)量少、有血塊、腹痛，可以適量飲用，緩解癥狀。
3.晨起后：此時(shí)人體陽氣初升，喝紅糖姜水能更好地發(fā)揮其溫陽作用。
4.受寒后：及時(shí)飲用能驅(qū)散寒氣，減輕宮寒的不良影響。
5.秋冬季節(jié)：外界環(huán)境較寒冷，適量飲用能增強(qiáng)身體的御寒能力。
總之，宮寒患者飲用紅糖姜水的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況而定，同時(shí)要注意適量飲用，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

什么時(shí)候喝紅糖姜水沒有時(shí)間限制的，建議積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。