25 歲時(shí)，骨骺線通常已閉合，服用健長(zhǎng)樂(lè)一般難以促進(jìn)長(zhǎng)高。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長(zhǎng)高。 5.疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 總之，25 歲身高增長(zhǎng)的空間較小，不建議依賴(lài)健長(zhǎng)樂(lè)這類(lèi)產(chǎn)品。應(yīng)保持健康的生活方式，如有身高方面的疑慮，可咨詢(xún)正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。