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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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十五歲身高 1.65 米以上是否過高需綜合評估，通常這可能是正常的生長發育，不想繼續長高較難做到，但可從飲食、運動、睡眠等方面進行一定的調整。包括均衡飲食、避免過度運動、保證充足睡眠、減少激素攝入、定期監測身高。 1. 均衡飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免營養過剩，以防促進生長。多吃蔬菜水果，保證營養均衡。 2. 避免過度運動：尤其是刺激骨骼生長的劇烈運動，如籃球、跳繩等，但仍需保持適量活動。 3. 保證充足睡眠：每天保證 8 小時以上的睡眠，有利于維持正常的內分泌平衡。 4. 減少激素攝入：避免食用含激素過多的食物，如某些速生家禽、反季節水果等。 5. 定期監測身高：了解身高變化情況，若增長異常，及時就醫檢查。 身高主要由遺傳和環境因素共同決定，在生長發育階段，應保持良好的生活習慣。若對身高有疑慮，建議到正規醫院咨詢專業醫生。
2024-09-26 16:09
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網友 匿名追問：2019-04-19 15:49
我現在不上學了，在外面打工還抽煙，有什么辦法可以長高
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張煥臣醫生對該追問進行回答：2019-04-19 16:59
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張煥臣 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
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你好，首先建議你不要在外打工，更不可以抽煙，繼續上學深造為好。關于身高與遺傳及營養因素有關。能否長高骨骺線是否閉合是關鍵。你可以及早到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線尚未閉合，可以結合主治醫生使用生長激素調理；如果骨骺線已經閉合就沒有長高的希望了。另外注意加強營養，多進行鍛煉，會大有裨益。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
