健身后左邊身體疼，右邊正常，是何原因？
2024-09-26 15:12
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受傷了,有時侯會嚴重一點,有時侯又沒有問題.嚴重時走路左邊部分都會感到疼,上廁所蹲下后也疼,但是右邊部分就沒問題.我在健身中已經盡量避免練腰部了.所以我想問一下醫生,我這個是什么問題?嚴不嚴重?沒有其他病史。
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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健身后出現左側身體疼痛，右側正常，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、關節損傷、神經受壓、運動姿勢不當等原因造成的。 1.肌肉拉傷：健身時過度用力或動作幅度過大，導致左側肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應立即休息，冷敷，加壓包扎。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫左側神經根，引發疼痛。需臥床休息，避免彎腰負重。 3.關節損傷：如左側髖關節、膝關節損傷，影響活動和產生疼痛。要減少活動，必要時佩戴支具。 4.神經受壓：局部神經受到壓迫，影響左側感覺和運動功能。可通過物理治療緩解。 5.運動姿勢不當：錯誤的健身姿勢使左側受力不均，造成疼痛。需糾正姿勢，加強正確動作的練習。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議先停止健身，及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，明確病因后進行針對性治療。同時，在今后的健身中要注意做好熱身，掌握正確方法。
2024-09-26 21:58
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