-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
-
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，需從生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、睡眠等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-03-24 21:55
1.生活習(xí)慣：保持良好的個人衛(wèi)生，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，多喝水。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
4.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
5.睡眠：保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)需要長期堅持，若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
