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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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抽煙喝酒同時喜歡鍛煉,可能會對肌肉生長成形產(chǎn)生影響。這涉及到煙酒成分對身體的損害、代謝影響、激素水平變化、心肺功能以及恢復能力等方面。 1.煙酒成分損害:香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)和酒精會損害肌肉細胞,影響其正常生長和修復。 2.代謝影響:抽煙喝酒可能干擾身體的正常代謝過程,包括蛋白質(zhì)合成和能量供應,不利于肌肉生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)利用。 3.激素水平變化:它們可能導致激素失衡,如降低睪酮水平,而睪酮對肌肉生長起著重要作用。 4.心肺功能受限:抽煙損害心肺功能,影響氧氣供應和血液循環(huán),進而影響肌肉在鍛煉中的表現(xiàn)和生長。 5.恢復能力下降:煙酒會削弱身體的恢復能力,使鍛煉后的肌肉疲勞和損傷難以快速恢復,阻礙肌肉成形。 總之,抽煙喝酒的習慣對肌肉生長成形存在不利影響。為了獲得更好的鍛煉效果和肌肉發(fā)展,應盡量戒煙戒酒,保持健康的生活方式。
2024-09-27 11:18
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