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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周細中 副主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
小兒神經內科
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導致白天沒精神晚上睡不著的原因較多，常見的有生活習慣不佳、心理因素、某些疾病影響等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-03-25 06:39
1.生活習慣：如白天活動量過少、午睡時間過長、睡前使用電子設備等，影響生物鐘，導致睡眠節律紊亂。
2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會引起大腦持續興奮，難以入睡。
3.疾病因素：貧血會導致身體缺氧，使人感到疲倦；甲狀腺功能異常，如甲亢會使人興奮，甲減會使人乏力。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠質量。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗組胺藥、部分降壓藥等。
出現這種情況需要綜合考慮各方面因素，調整生活習慣，若長期不改善，建議及時就醫，明確原因，針對性治療。
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