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即問即答

哺乳期經常失眠，是什么原因？

2014-02-16 22:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

哺乳期經常失眠，該怎么治療？

回答1
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陳斌副主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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耳鼻喉科

可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸，多運動。
2014-02-17 00:52

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回答2
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趙樂翠醫(yī)師

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內科

你好，哺乳期經常失眠可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。祝你健康！
2014-02-18 14:23

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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