哺乳期嚴重脫發可能由激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當等因素引起。
1.激素變化：哺乳期體內的雌激素水平下降，影響頭發的生長周期，導致頭發大量脫落。
2.營養缺乏：哺乳期媽媽需要為寶寶提供營養，如果自身營養攝入不足，如缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等，頭發會變得脆弱易脫落。
3.精神壓力：照顧寶寶的疲憊和生活的變化可能帶來較大精神壓力，影響身體的正常代謝，導致脫發。
4.睡眠不足：寶寶夜間頻繁醒來，媽媽睡眠質量差、時間短，影響身體機能，使得頭發脫落增多。
5.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水或不正確的梳頭方式，都可能損傷頭發和頭皮，引發脫發。
哺乳期脫發通常是暫時的，媽媽們不必過于焦慮。保持良好的心態，合理飲食，保證充足睡眠，正確護理頭發，一般在產后 6 個月至 1 年左右，頭發會逐漸恢復正常。如果脫發情況持續且嚴重，建議及時就醫。

可能是精神緊張或突然的精神刺激導致的，最好到醫院檢查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態。

你好，哺乳期脫發是正常的，這是由于產婦的身體開始恢復原狀，體內產生的雌激素開始減少造成的。建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。祝你健康！