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回答1
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劉鵬 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小兒整夜翻騰睡不安穩，可能由環境不適、飲食問題、疾病影響、心理因素、睡眠習慣不佳等所致。 1.環境不適：室內溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響孩子睡眠。應保持適宜的溫濕度，減少噪音和強光刺激。 2.飲食問題：晚餐過飽、消化不良、睡前吃了不易消化的食物等。要注意合理安排飲食，避免睡前過度進食。 3.疾病影響：如缺鈣、呼吸道感染、腸道寄生蟲病等。缺鈣可補充鈣劑和維生素 D；呼吸道感染需抗感染治療；腸道寄生蟲病需驅蟲。常見的鈣劑有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等。 4.心理因素：孩子受到驚嚇、精神緊張等。家長要多安撫孩子，給予足夠的安全感。 5.睡眠習慣不佳：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。應調整孩子的作息，睡前避免劇烈活動。 總之，小兒整夜翻騰睡不安穩的原因較多。家長若無法明確原因或孩子癥狀持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-09-27 01:40
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