人工流產(chǎn)后要從休息、飲食、衛(wèi)生、心理、復(fù)查等方面做好調(diào)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少不良影響。 1.休息：流產(chǎn)后應(yīng)保證充足的睡眠，至少臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：調(diào)整好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解心理壓力。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如有異常出血、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 人工流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，做好術(shù)后調(diào)理非常重要。只有認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)環(huán)節(jié)，才能讓身體盡快恢復(fù)健康。