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劉俊麟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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產婦吃木瓜有促進乳汁分泌、幫助消化、補充營養、美容養顏、增強免疫力等好處。 1.促進乳汁分泌:木瓜中含有豐富的木瓜酶,能促進乳腺發育,有助于產婦增加乳汁量。 2.幫助消化:木瓜中的蛋白酶有助于分解蛋白質,改善產婦的消化功能,減輕腸胃負擔。 3.補充營養:富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等多種營養成分,滿足產婦身體恢復所需。 4.美容養顏:其含有的維生素 C 等抗氧化物質,能減少自由基對皮膚的損害,使產婦肌膚保持良好狀態。 5.增強免疫力:多種營養元素共同作用,有助于提高產婦的身體抵抗力,預防疾病。 總之,產婦適量食用木瓜對身體有益,但也要注意飲食均衡,不能單一依賴某一種食物。
2024-09-26 18:12
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