功能鍛煉對恢復有幫助，但并非進行功能鍛煉恢復就一定快，其效果受多種因素影響，如鍛煉方法是否正確、個人身體狀況、鍛煉的頻率和強度、疾病的嚴重程度以及康復期間的營養狀況等。 1.鍛煉方法：正確且科學的鍛煉方法能促進恢復，錯誤的方法可能適得其反。比如，在肌肉拉傷后的早期，過度拉伸會加重損傷。 2.個人身體狀況：身體素質好、基礎代謝率高的人，恢復可能相對較快。但如果本身有慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能會影響恢復速度。 3.鍛煉的頻率和強度：適度的頻率和強度有助于恢復，過于頻繁或強度過大可能導致疲勞和損傷，而過少或過弱則效果不佳。 4.疾病的嚴重程度：病情較輕時，功能鍛煉的效果可能更明顯；病情嚴重時，僅靠功能鍛煉往往不夠，還需要綜合治療。 5.康復期間的營養狀況：充足的蛋白質、維生素和礦物質等營養攝入，為身體恢復提供物質基礎，缺乏營養則會延緩恢復。 綜上所述，功能鍛煉是恢復過程中的重要環節，但不是唯一決定因素。要綜合考慮多方面因素，制定合理的康復計劃，才能更好地促進恢復。

您可以再進一步觀察一段時間，如果三個月左右骨痂仍沒有形成，那就是形成的骨不連。