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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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以下幾種菜對(duì)于改善便秘有幫助，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、西蘭花、白菜等。 1.菠菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其更容易排出。 2.芹菜：含有豐富的纖維素和水分，可刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 3.胡蘿卜：其所含的胡蘿卜素和膳食纖維有助于消化，改善腸道功能。 4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，膳食纖維含量較高，能促進(jìn)排便。 5.白菜：水分充足，膳食纖維較多，有助于軟化糞便，減輕便秘。 總之，在日常飲食中多攝入這些蔬菜，有助于保持腸道健康，預(yù)防和改善便秘。但如果便秘情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
2024-09-27 09:05
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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