乳腺增生主要由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、長(zhǎng)期服用含激素藥物等引起。患者平時(shí)要注意規(guī)律作息、保持心情舒暢、選擇合適內(nèi)衣等。治療可采用藥物或調(diào)整生活方式。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，雌激素水平相對(duì)或絕對(duì)升高，刺激乳腺組織增生。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、飲酒等，影響內(nèi)分泌功能，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 3.精神壓力：工作緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏維生素和膳食纖維，影響激素代謝。 5.長(zhǎng)期服用含激素藥物：如某些避孕藥，可能導(dǎo)致激素失衡，引發(fā)乳腺增生。 乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，患者不必過(guò)度緊張。但需關(guān)注自身癥狀，定期復(fù)查。若癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。