懷孕半月自然流產出血停止后，不建議立即跑步，主要有子宮恢復、感染風險、身體疲勞、營養需求、后續復查這幾方面原因。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.子宮恢復：流產后子宮內壁會受到損傷，需要一定時間來修復。此時進行跑步等劇烈運動，可能會影響子宮的正常收縮和修復過程。
2.感染風險：流產后身體抵抗力下降，跑步易導致出汗，若不能及時清潔，會增加細菌感染的機會。
3.身體疲勞：流產對女性身體造成了消耗，過早進行跑步這樣的運動，容易加重身體疲勞，影響整體恢復。
4.營養需求：身體恢復需要充足的營養，此時跑步可能影響消化和營養吸收，不利于身體機能的恢復。
5.后續復查：即使出血停止，也需通過復查確定宮腔內是否完全流凈，有無殘留組織。在未確認完全恢復之前，不宜進行跑步等劇烈運動。
總之，懷孕半月自然流產出血停止后，應充分休息，讓身體得到良好的恢復。待身體狀況穩定，經復查確認恢復良好后，再逐漸增加運動量。