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脂溢性脫發在頭發護理和飲食上的注意事項

2014-03-26 10:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂溢性脫發

問題：

脂溢性脫發在頭發護理和飲食上的注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王飛主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

皮膚科

脂溢性脫發患者在頭發護理和飲食方面有較多注意事項，包括正確護理頭發、合理飲食等，以改善脫發狀況。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.頭發護理：選擇溫和的洗發水，避免頻繁洗頭，減少燙染，洗頭時水溫適中，輕柔按摩頭皮。
2.飲食均衡：多攝入富含維生素B、蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。
3.控制油脂：少吃油膩、辛辣、高糖食物，防止皮脂分泌過多加重脫發。
4.補充微量元素：適量食用富含鋅、鐵等元素的食物，如牡蠣、菠菜。
5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。
6.減輕壓力：長期精神緊張會影響頭發健康，要學會放松。
總之，脂溢性脫發患者通過良好的頭發護理和合理的飲食，有助于緩解脫發，促進頭發健康。
2014-03-26 10:42

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什么是脂溢性脫發? 　　脂溢性脫發是一種發生于青壯年人的脫發性皮膚病，以往稱早禿，男性型禿發，雄性禿發，彌漫性禿發，普通性脫發、遺傳脫發等。常伴有頭皮瘙癢、多油或脫屑，頭發逐漸脫落。本病與遺傳素質、內分泌功能失調有關，部分患者有家族史。脫發癥狀經過緩慢，可呈階段性，時輕時重，數年后可致頭頂或兩鬢毛發稀疏，頭皮光亮。查看全文»

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