蹲下或坐下站起時膝關節嘎嘎響，可能是由關節潤滑不足、關節磨損、關節炎、半月板損傷、韌帶問題等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 關節潤滑不足：關節腔中的滑液減少，潤滑效果變差，關節活動時就容易產生響聲。常見于年齡增長、過度運動等情況。
2. 關節磨損：長期的體力勞動、劇烈運動或關節老化，導致關節軟骨磨損，關節面不平整，活動時摩擦增大而發出響聲。
3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會破壞關節結構，引起關節響，還常伴有疼痛、腫脹等癥狀。
4. 半月板損傷：半月板破裂或退變，在膝關節屈伸時會出現彈響，并可能伴有疼痛和交鎖現象。
5. 韌帶問題：韌帶松弛、損傷或鈣化，也會影響膝關節的穩定性，導致活動時出現響聲。
膝關節響的原因較為復雜，如果響聲頻繁出現或伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、手術治療等。