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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌代謝科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病。19歲身高1.5米，可先就醫檢查骨齡，判斷是否還有長高空間。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-26 17:04
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，若父母身高較矮，子女長高難度可能較大。
2.營養狀況：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養攝入，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。
3.運動鍛煉：進行適量的縱向運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應保證7-8小時充足睡眠。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。
建議先到醫院骨科進行全面檢查，明確原因后，在醫生指導下采取相應措施。
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