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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內科
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春季養(yǎng)生可選擇的粥有很多，如山藥紅棗粥、豬肝菠菜粥、薺菜粥、百合蓮子粥、南瓜小米粥等。 1.山藥紅棗粥：山藥健脾益胃，紅棗補中益氣，能增強人體免疫力。 2.豬肝菠菜粥：豬肝富含鐵元素，菠菜含有豐富的維生素和礦物質，可補血養(yǎng)血。 3.薺菜粥：薺菜具有清肝明目、利尿消腫的作用，適合春季食用。 4.百合蓮子粥：百合潤肺止咳、清心安神，蓮子養(yǎng)心安神，能調節(jié)睡眠。 5.南瓜小米粥：南瓜健脾和胃，小米健脾養(yǎng)胃，易于消化吸收。 春季養(yǎng)生粥種類多樣，可根據個人體質和口味選擇適合自己的粥品，以達到調養(yǎng)身體的目的。
2024-09-27 03:44
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