對于近視患者而言，營養均衡至關重要。建議增加富含維生素A、C、E以及鋅的食物攝入，如胡蘿卜、柑橘類水果、堅果、綠葉蔬菜和雞蛋。此外，深海魚類富含的Omega-3脂肪酸對眼睛健康同樣有益。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.維生素A：來源于胡蘿卜、甜薯和綠葉蔬菜等，有助于維持眼睛表面濕潤，減少干澀。
2.維生素C：柑橘類水果、草莓和番茄等食物富含此維生素，可增強眼部血管壁彈性，預防近視進展。
3.維生素E：堅果和種子是良好來源，抗氧化作用有助于保護眼睛免受自由基傷害。
4.鋅：紅肉、海鮮和全谷物含有豐富鋅元素，支持視網膜和視神經健康，促進視力穩定。
5.Omega-3脂肪酸：深海魚如鮭魚、鯖魚富含此類脂肪酸，對眼睛健康有益，可能有助于減少近視發展。
均衡飲食，特別是上述提及的食物，有助于維持眼睛健康，延緩近視進程。同時，保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查，對預防近視加深同樣重要。

　維生素A或是維生素b、葫蘿卜素和屈光不正是有很大的相關性的，此外，維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問題的。限制看書、寫字距離，要求距離>30cm、看電視、電腦、書每小時休息5～10分鐘，嚴禁爬著看、偏頭看。使用遠化境（靜態或自動式)等，如用遠化鏡看書寫字，可不必控制看書姿勢、時間及距離，因為遠化鏡可以抵消看近并自動矯正坐姿。