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剖腹產坐月子能否玩手機和看電視

2014-03-26 21:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產坐月子能否玩手機和看電視

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產坐月子期間可以適度使用手機和電視，但要留意時長、距離、光線、姿勢和內容選擇等方面，以保護身體和眼睛。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.時長：每次使用手機或看電視的時間不宜過長，最好控制在 30 分鐘以內。長時間使用容易導致眼睛疲勞，影響視力恢復。
2.距離：應保持適當的觀看距離，一般建議距離電視屏幕 2.5 米以上，手機則保持 30 厘米以上的距離，減輕眼睛壓力。
3.光線：所處環境的光線要適中，既不能過亮刺眼，也不能過暗，以免對眼睛造成損傷。
4.姿勢：選擇舒適的姿勢，如靠在柔軟的靠墊上，避免長時間彎腰或低頭，防止引起腰部和頸部的不適。
5.內容選擇：避免觀看過于刺激、緊張或悲傷的內容，以免影響產后的情緒，不利于身體恢復。
6.休息間隔：使用一段時間后，要適當休息，閉目養神或眺望遠方，讓眼睛得到充分放松。
總之，剖腹產產婦在坐月子期間可以適當接觸電子設備，但要注意合理安排，保護好身體和眼睛，促進產后的恢復。
2014-03-26 21:57

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