坐公交、跑步等活動對身體有影響嗎？
2024-09-26 14:39
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如坐公交？跑步啊?會有問題嗎？我現在整個人都奔潰了。我該怎么辦？去面對我的人生。將來工作會有影響嗎?求大家幫幫我
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳榮新 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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坐公交和跑步一般對身體無不良影響，但也需考慮個人身體狀況、運動強度、環境等因素。如身體有基礎疾病、運動過度或環境不佳，可能產生問題。 1. 個人身體狀況：若有心臟疾病、高血壓等，劇烈運動如跑步可能加重病情。而坐公交通常無影響。 2. 運動強度：跑步時強度過大，可能導致肌肉拉傷、關節損傷等。 3. 環境因素：跑步時環境惡劣，如空氣污染嚴重，會影響呼吸系統健康。坐公交若車內擁擠、通風差，易傳染疾病。 4. 心理狀態：若本身對公共交通或運動有恐懼、焦慮心理，可能產生心理不適。 5. 運動習慣：長期缺乏運動，突然跑步可能引起身體不適；而坐公交是常見的出行方式，一般較安全。 總體來說，坐公交相對安全，跑步需根據自身情況適度進行，并注意環境和運動方式。若出現不適，應及時就醫。
2024-09-27 10:08
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