指甲異常且秋冬季手腳冰涼，怎樣改善？
2024-09-26 14:23
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指白少，只剩兩個大拇指有點，洗衣服指甲很軟，指甲薄，碰硬物會劈，不結實，無光澤，一年前又出現針孔樣小坑，秋冬季手腳冰涼，我該如何改善?謝謝您了醫生。
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回答1
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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指甲出現變軟、變薄、無光澤、有小坑，以及秋冬季手腳冰涼，可能與營養缺乏、甲部疾病、血液循環不良、內分泌失調、生活習慣不佳等有關。 1. 營養缺乏：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲和末梢血液循環。可適當多吃胡蘿卜、牛奶、豆制品、瘦肉、菠菜等食物補充。 2. 甲部疾病：如灰指甲等真菌感染，會導致指甲質地改變。需要就醫進行抗真菌治療，常用藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑。 3. 血液循環不良：長期久坐、缺乏運動，使得四肢末梢血液循環不暢。應增加運動量，如慢跑、跳繩等。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能影響代謝和血液循環。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑治療。 5. 生活習慣不佳：經常接觸化學物質、頻繁美甲等，會損傷指甲。應減少此類行為，注意手部護理。 改善指甲和手腳冰涼的狀況需要綜合調理，保持良好的飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-26 17:24
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