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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳澤勇 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
整形外科
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豐胸的方法包括飲食調理、適當運動、胸部按摩、良好作息和保持心態。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-03-27 05:27
1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，有助于胸部組織的生長。還可食用富含維生素E的食物，如堅果、黑芝麻等，能促進雌激素分泌。
2.適當運動：如俯臥撐、游泳等，能鍛煉胸部肌肉，使胸部更挺拔。
3.胸部按摩：促進胸部血液循環，增強胸部組織的彈性。
4.良好作息：保證充足睡眠，有利于身體的正常代謝和激素平衡。
5.保持心態：減少壓力，避免焦慮，維持內分泌穩定。
豐胸需要綜合多種方法，長期堅持，且效果因人而異。
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