裸眼視力 4.3 戴 250 度近視鏡，如何提升到 4.6
2024-09-26 14:25
點擊掃描二維碼更精彩
現在裸眼視力在4.3 佩戴250度的近視鏡，因為要當兵，所以怎么才能裸眼視力達到4.6呢
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王泳 主治醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
準分子激光
-
裸眼視力從 4.3 提升到 4.6 可通過養成良好用眼習慣、進行眼部訓練、矯正屈光不正、保持眼部衛生、保證充足睡眠等來實現。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛，不在光線過強或過弱的環境中看書或使用電子設備。 2. 進行眼部訓練：如轉眼球、看遠看近交替、打乒乓球等，增強眼部肌肉調節能力。 3. 矯正屈光不正：可考慮佩戴角膜塑形鏡或進行近視手術，但需在醫生評估后選擇。 4. 保持眼部衛生：不要用手揉眼睛，避免感染，如有炎癥及時治療。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于緩解視疲勞，提升視力。 6. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 提升裸眼視力需要長期堅持，同時要定期進行視力檢查，以便及時調整護眼方法。如果視力問題較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-09-26 20:37
-
