訓練過猛后左肩膀突然劇痛，無法活動，可能是肌肉拉傷、肩周炎、肩袖損傷、肌腱炎、關節脫位等原因引起。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.肌肉拉傷：運動過度使肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂。表現為疼痛、腫脹和活動受限。治療主要是休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等，以緩解疼痛和消腫。 2.肩周炎：肩部關節囊和周圍軟組織的慢性炎癥。肩部疼痛，活動逐漸受限。早期可熱敷、按摩，疼痛明顯時服用塞來昔布、美洛昔康等。 3.肩袖損傷：肩袖肌腱的損傷。多有外傷史，肩部疼痛，無力。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重者可能需要手術修復。 4.肌腱炎：肌腱的炎癥。肩部活動時疼痛加劇。治療包括休息、理療，藥物可選用對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉等。 5.關節脫位：暴力導致肩關節脫位，肩部畸形、疼痛、活動障礙。需及時復位，復位后固定、休息。 出現這種情況應及時停止訓練，注意休息。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。