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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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深吻一般不能減肥。減肥受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠、心理等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-03-29 11:50
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，避免高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝：保持良好的新陳代謝，如規(guī)律作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
4.睡眠：充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，影響食欲和代謝。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
總之，減肥需要綜合多種科學(xué)合理的方法，不能依賴深吻這類沒有科學(xué)依據(jù)的方式。
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