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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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坐月子期間第一周沒穿襪子而后腳后跟麻，第二周穿襪子可能有一定幫助，但還需綜合多方面因素來改善，如保暖措施、休息、飲食、適當活動、中醫調理等。 1.保暖措施：除了穿襪子，還應注意腳部及全身的保暖，避免著涼。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。 3.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強體質。 4.適當活動：進行適量的溫和運動，如產后瑜伽，但要避免過度勞累。 5.中醫調理：可考慮艾灸、泡腳等中醫療法，促進血液循環。 總之，雖然第二周開始穿襪子可能不算太晚，但要綜合采取多種措施來改善腳后跟麻的情況。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
2024-09-27 08:13
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