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即問即答

為何常易受驚、多夢、午睡頭痛且易累？

2024-09-26 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

為什么我經常容易被嚇到，晚上經常做夢，午睡起來輕微頭痛，老是容易累

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

經常容易被嚇到、晚上多夢、午睡起來輕微頭痛、老是容易累，可能與精神壓力、睡眠質量、貧血、頸椎病、神經衰弱等有關。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦神經持續興奮，易導致上述癥狀。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.睡眠質量：睡眠環境不佳、作息不規律等影響睡眠，使得身體和大腦得不到充分休息。需營造安靜舒適的睡眠環境，保持規律作息。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起身體乏力、頭暈頭痛、睡眠異常。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經功能。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭，必要時進行物理治療。 5.神經衰弱：長期精神緊張、腦力活動過度，易出現易疲勞、多夢、易受驚等。可在醫生指導下服用谷維素、安神補腦液等調節。出現這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-26 17:11

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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