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回答1
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黃梓敬 醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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右眼存在輕度散光，雙眼近視 400 度，可通過配鏡矯正、養成良好用眼習慣、眼部按摩、適當補充營養、定期復查等來改善。 1. 配鏡矯正：到正規眼科機構驗光配鏡，框架眼鏡或角膜接觸鏡均可，以矯正視力。 2. 良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5-10 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，不在昏暗或強光環境下用眼。 3. 眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4. 補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼部健康。 5. 定期復查：每半年或一年進行一次眼科檢查，監測視力變化，及時調整矯正方案。 總之，對于右眼散光和雙眼近視 400 度的情況，不必過于緊張，通過上述方法可以有效控制和改善視力。但需注意，一定要堅持并養成良好的用眼習慣。
2024-09-27 05:24
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就醫問藥
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