18歲了身高才175CM，想長到193CM，越快越好，每天喝多少牛奶最好？平時(shí)多注意些什么？另外林
2014-03-30 15:21
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書豪是怎摸從170長到191CM的？，他爸媽都很矮
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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身高多與遺傳因素有關(guān)，后天的促進(jìn)只能以日常營養(yǎng)為主。比如多吃些高蛋白，高脂肪的食物，增加微量元素的攝入量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常重要的，可以促進(jìn)身體發(fā)育。至于藥物最好不要輕易使用，有很多都是會(huì)有副作用的，不要偏信廣告。
2014-03-30 15:29
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