月經過去 10 天又來且小腹難受，可能是排卵期出血、內分泌失調、婦科炎癥、子宮器質性病變、節育環刺激等原因引起。 1.排卵期出血：在兩次月經中間，由于排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰道出血，一般出血量少，持續時間短，可伴有輕微腹痛。 2.內分泌失調：生活壓力大、作息不規律、過度節食等都可能導致內分泌失調，影響激素水平，從而引起月經紊亂和小腹不適。 3.婦科炎癥：如盆腔炎、宮頸炎等，炎癥刺激可導致子宮內膜不規則脫落，出現異常出血和下腹疼痛。 4.子宮器質性病變：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等子宮疾病，可能影響子宮正常的收縮和內膜的脫落，導致月經間期出血和腹痛。 5.節育環刺激：佩戴節育環后，可能因節育環位置異常或刺激子宮內膜，引起出血和腹部不適。 出現月經過去 10 天又來且小腹難受的情況，應注意休息和保暖，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。