高血壓是常見(jiàn)慢性病，控制不好可能引發(fā)多種并發(fā)癥。患者頭疼且擔(dān)心心臟病，應(yīng)從生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、藥物治療、定期檢查、心理調(diào)節(jié)等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.生活方式：低鹽低脂飲食，避免勞累和情緒激動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 2.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓波動(dòng)情況，記錄血壓值。 3.藥物治療：遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 4.定期檢查：進(jìn)行心電圖、心臟超聲、腎功能等檢查，評(píng)估器官損害情況。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，減輕心理壓力，避免焦慮緊張加重病情。 高血壓可控可治，患者應(yīng)積極配合治療，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期復(fù)查，不必過(guò)度擔(dān)憂。