腳踝扭傷該如何處理
2014-03-31 10:11
點擊掃描二維碼更精彩
上學的時候踢球腳踝扭傷的很嚴重，到現在已經有十年時間一直沒好，從開始到現在中間斷斷續續的扭傷幾次，有什么辦法能徹底痊愈，或者有什么好的處理辦法，跪求懂行的專業人士指教。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
-
如果你經常出現踝關節扭傷，有可能是踝關節韌帶松弛，肌肉力量不足，關節穩定性差導致。一般這種情況避免激烈的運動，而且不要穿高跟的鞋子，可以使用護踝，以及加強踝關節力量訓練，增強關節穩定性。平時也可以做一些踝關節的松動手法，放松關節以及局部的韌帶肌肉等。
2018-11-28 20:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
你好；一般考慮可貼膏藥或者敷消腫散同時還可內服跌打丸，在敷藥前可按摩傷處，用雙手拇指輕輕揉動，揉動方向是從下至上，這樣既能止痛又能消腫，祝你健康。
2014-03-31 10:42
-
