月子期間腳后跟困可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、保暖不當(dāng)、勞累、缺鈣、激素變化等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.身體未恢復(fù)：產(chǎn)后身體虛弱，腎氣虧損，氣血不足，易導(dǎo)致腳后跟不適。應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。
2.保暖不足：腳部受寒，影響血液循環(huán)。要穿包腳跟的月子鞋和襪子，注意保暖。
3.勞累過度：長時(shí)間站立或行走，腳部負(fù)擔(dān)重。需合理安排活動，多休息。
4.鈣質(zhì)缺乏：哺乳期鈣流失多。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
5.激素變化：產(chǎn)后激素水平改變。一般會逐漸恢復(fù)，不必過于擔(dān)心。
6.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾葉生姜泡腳，或請家人按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
月子期間腳后跟困多是常見的生理現(xiàn)象，通過上述方法多可緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況應(yīng)該是局部受涼引起的氣血不和的癥狀。可以用紅花、當(dāng)歸、枸杞等中藥泡腳，舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)。注意局部保暖。