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            如何讓眼睛明亮有神

            如何讓眼睛明亮有神

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              袁進 主任醫師

              中山大學中山眼科中心

              三級甲等

              角膜病專科

              讓眼睛明亮有神,通常與良好的生活習慣、眼部保健、合理飲食、適度用眼及預防眼部疾病等因素相關。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
              1.保持充足睡眠:每晚保證7-8小時的高質量睡眠,能讓眼睛得到充分休息。
              2.注意眼部衛生:避免用手揉眼,化妝后要徹底卸妝,防止化妝品殘留。
              3.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等。
              4.適度用眼:每用眼1小時,休息10-15分鐘,可遠眺或閉目養神。
              5.堅持眼部運動:如眼球轉動、眨眼等,能促進眼部血液循環。
              6.預防眼部疾病:定期進行眼部檢查,若有近視、遠視等及時矯正。
              總之,養成良好的生活和用眼習慣,注意眼部保健,有助于讓眼睛明亮有神。

              2014-04-01 10:57
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            擅長:白內障和老視人工晶體植入手術、飛秒激光白內障超聲乳化手術,高度近視白內障、先天性白內障、伴青光眼白內障等各類復雜性白內障手術,無晶體眼人工晶體植入手術

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            張建華 / 主任醫師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術:全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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            孔祥梅 / 主任醫師

            擅長:青光眼的早期診斷、各類青光眼手術、青光眼白內障聯合手術、微創青光眼手術等。

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