黑眼圈和眼袋的形成通常與睡眠不足、遺傳、年齡、不良生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式、使用護(hù)膚品、醫(yī)療美容手段等進(jìn)行去除。 1. 睡眠不足：保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，有助于緩解眼部疲勞，減輕黑眼圈和眼袋。 2. 遺傳因素：如果是遺傳導(dǎo)致，可考慮通過(guò)激光治療、手術(shù)等方式改善。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，皮膚松弛，眼周肌肉力量減弱?？墒褂镁哂芯o致功效的眼霜，或進(jìn)行熱瑪吉等醫(yī)美項(xiàng)目。 4. 不良生活習(xí)慣：減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，避免吸煙、酗酒。多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 5. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病可能導(dǎo)致黑眼圈和眼袋，需先治療原發(fā)疾病。 去除黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意選擇適合自己的方式，并在必要時(shí)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。