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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李海東 副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院
三級甲等
整形科
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去黑眼圈需了解成因，包括作息、營養、眼部疲勞、衰老和血流因素等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-04-01 14:30
1.作息：保持規律作息，避免熬夜，充足睡眠可減輕黑眼圈。
2.營養：增加優質蛋白、維生素A和E的攝入，如瘦肉、牛奶、禽蛋、水產、胡蘿卜等。
3.眼部疲勞：避免長時間用眼，定時休息，可做眼保健操緩解。
4.衰老：使用含抗氧化成分的眼霜，如維生素C、E等。
5.血流：適度按摩眼部，促進血液循環。
綜合采取上述措施，選擇適合自身的方法，有助于改善黑眼圈。
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