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如何通過眼保健操恢復視力

2014-04-01 10:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

如何通過眼保健操恢復視力

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李發忠副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

眼科

恢復視力的眼保健操是一種輔助手段，但不能完全依靠它治愈視力問題。視力受損的原因多樣，如用眼過度、遺傳、眼部疾病等。眼保健操可通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.按摩攢竹穴：用雙手拇指按壓眉頭凹陷處，可緩解頭痛、眼疲勞。
2.按壓睛明穴：位于內眼角稍上方凹陷處，能改善眼睛干澀。
3.揉捏四白穴：在眼眶下緣正中直下一橫指處，可預防近視。
4.按揉太陽穴：位于眉梢與外眼角之間向后約1橫指的凹陷處，能緩解眼部肌肉緊張。
5.輪刮眼眶：用食指關節沿著眼眶邊緣輕輕刮動，可促進眼周血液循環。
眼保健操需要長期堅持，同時要注意保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。
2018-12-19 19:16

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回答2
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張靜醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

激光近視眼治療中心

您好！眼保健操的理論主要是促進局部血液循環。但是假如您有近視等，一般要獲得最佳的矯正視力，目前主要還是通過佩戴眼鏡，假如不想佩戴眼鏡可以考慮激光，飛秒角膜屈光手術，或者近視度數高的還可以有晶體眼人工晶狀體植入術等手術矯正屈光不正。
2014-04-01 19:34

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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