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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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以下食物對保護眼睛有益：胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能，預防夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可減輕眼睛疲勞，保護視網膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，降低眼睛黃斑部病變的風險。 4.蛋黃：含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛健康有積極作用。 5.玉米：同樣富含葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛免受自由基的損傷。 合理攝入這些食物，有助于維護眼睛健康，但不能替代專業的眼部治療。如果眼睛出現不適，應及時就醫。
2024-09-27 06:29
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