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坐車一直暈車怎樣緩解最有效？

2024-09-26 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 暈動病

問題：

一直都是坐車暈車怎樣最有效？網上說的好多，我無法判斷

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

坐車一直暈車可通過多種方法緩解，如提前準備、調整坐姿、使用藥物、進行心理調節、適當飲食等。 1.提前準備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。提前了解行程路線，做好心理準備。 2.調整坐姿：選擇靠窗且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，但使用暈車藥需遵醫囑。 4.進行心理調節：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與他人交流等方式分散注意力。 5.適當飲食：乘車前避免過飽或過饑，盡量少吃油膩、刺激性食物。總之，暈車雖然常見，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能有效緩解暈車癥狀。若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-09-26 22:48

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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