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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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梅核氣自愈的方法包括調(diào)整情緒、改善飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和保持良好環(huán)境等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-04-02 20:46
1.調(diào)整情緒:避免焦慮緊張,保持心情舒暢,可通過聽音樂、散步等方式放松。
2.改善飲食:少吃辛辣油膩食物,多吃蔬菜水果,如梨、蘋果、青菜等。
3.適量運(yùn)動(dòng):進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,不熬夜。
5.保持良好環(huán)境:避免接觸刺激性氣味,保持室內(nèi)空氣清新。
通過以上方法的綜合運(yùn)用,有助于梅核氣的自愈,但如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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