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腎虛癥狀緩解方法有哪些？

2014-04-02 23:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛癥狀緩解方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏晨主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，癥狀多樣。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛常有畏寒怕冷、四肢發涼、精神不振等。飲食調理對改善腎虛有一定幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.腎陰虛飲食：可多吃滋陰食物，如枸杞、百合、銀耳等。枸杞能滋補肝腎；百合潤肺清心；銀耳滋陰潤肺。
2.腎陽虛飲食：宜食用溫補腎陽之物，像核桃、韭菜、羊肉等。核桃補腎健腦；韭菜溫中補腎；羊肉溫中暖腎。
3.黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等，入腎經，可補腎氣。
4.海鮮類：蝦、海參等，富含蛋白質和微量元素，有益腎作用。
5.堅果類：如杏仁、腰果，能補充營養，對腎有好處。
飲食調理僅能輔助改善腎虛，若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
2014-04-03 06:26

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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