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脾胃虛弱應(yīng)如何有效調(diào)理

2014-04-03 01:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問(wèn)題：

脾胃虛弱應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
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林嬿釗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

脾胃虛弱調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃易消化食物，如山藥、薏米、南瓜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功能。
3.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸、按摩足三里等穴位來(lái)調(diào)理脾胃。
5.藥物治療：如參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等，需遵醫(yī)囑。
脾胃虛弱的調(diào)理需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得良好效果。
2014-04-03 07:26

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