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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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預(yù)防腦出血可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，如多吃新鮮蔬果、低脂食物、高纖維食物、含優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鉀食物等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2014-04-03 10:12
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、蘋果等，能抗氧化、保護(hù)血管。
2.低脂食物：如瘦肉、魚(yú)類，減少脂肪攝入，降低血管負(fù)擔(dān)。
3.高纖維食物：像燕麥、糙米，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，控制血脂。
4.含優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞蛋、牛奶，有助于維持身體機(jī)能。
5.含鉀食物：香蕉、土豆等，可調(diào)節(jié)血壓。
合理飲食對(duì)預(yù)防腦出血很重要，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病等。
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