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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕早期出現惡心但不吐是常見的妊娠反應,可通過心情調節、飲食安排、適當運動、充足休息和良好環境等方面改善。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2014-04-03 11:31
1. 心情調節:保持平和、樂觀的心態,避免精神壓力過大,不良情緒可能加重惡心。
2. 飲食安排:少量多餐,選擇清淡、易消化且營養豐富的食物,如米粥、面條、青菜、蘋果等。
3. 適當運動:進行如散步、孕婦瑜伽等溫和運動,能增強體質,促進胃腸蠕動。
4. 充足休息:保證每天足夠的睡眠,規律作息,讓身體機能處于良好狀態。
5. 良好環境:保持室內通風良好,避免接觸油煙、化學制劑等刺激性氣味。
多數孕婦通過上述方法,惡心癥狀會逐漸緩解。若癥狀嚴重,務必及時就醫,遵循醫生建議治療,切不可自行用藥。
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