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如何有效治療背部肌肉僵硬疼痛

2014-04-03 16:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：病毒性皰疹

問題：

如何有效治療背部肌肉僵硬疼痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王澤副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

康復科

背部肌肉僵硬疼痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、筋膜炎、脊椎疾病、寒冷刺激等引起。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.不良姿勢：長時間彎腰駝背或伏案工作會導致背部肌肉緊張。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動。
2.肌肉勞損：過度勞累使肌肉疲勞。多休息，可熱敷緩解。
3.筋膜炎：筋膜炎癥引發疼痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
4.脊椎疾病：如脊椎側彎、椎間盤突出等。需就醫診斷，可能進行牽引治療。
5.寒冷刺激：注意保暖，可進行按摩促進血液循環。
背部肌肉僵硬疼痛需綜合治療，同時注意預防，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2014-04-03 17:38

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